Зеленый микс-салат с авокадо

Зеленый микс-салат с авокадо

ИНГРЕДИЕНТЫ
  • микс салат 100 г
  • оливки (без косточек) 30 г
  • маслины (без косточек) 30 г
  • авокадо (мягкий) 1 шт.
  • томаты 200 г
  • огурцы 200 г
  • тыквенные семечки 30 г
  • листья свежего базилика 20 шт.
  • петрушка свежая листовая 10 г
  • масло тыквенное 50 мл
  • масло оливковое (для салата) 30 мл
  • лимонный сок 15 мл
  • соль морская 4 г
  • перец черный молотый 1 г

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1
Подготовить ингредиенты. Авокадо очистить от кожуры и нарезать крупными кубиками. Помидоры и огурцы также нарезать крупными кубиками.
Шаг 2
В глубокой миске смешать авокадо, помидоры, огурцы, добавить листья салата, базилик и петрушку. Тыквенные семечки обжарить до золотистого цвета и добавить к овощам.
Шаг 3
Приготовить салатную заправку. Смешать тыквенное масло, оливковое масло и лимонный сок. Полученным соусом заправить салат. Посолить и поперчить по вкусу.
Шаг 4
Готовый салат украсить маслинами, оливками и можно подавать.
Зеленый микс-салат с авокадо

Оставить комментарий